Prolog
von Bill Watts
Für jede Erfolgsgeschichte scheint es eine Misserfolgsgeschichte zu geben. Das Ausführen ist schwierig, insbesondere wenn Sie mit dem Ausführen Ihres Programms beginnen. Wie bei jedem Erfolg im Leben müssen Sie mit einer Verpflichtung beginnen - und wie viele Läufer bestätigen können, ist der schwierigste Schritt der erste.
Irgendwann im Leben, ob aus Gesundheits- und Fitnessgründen oder aus weniger offensichtlichen Gründen, wird entschieden, ob man Sport treibt oder nicht. Es wird beschlossen, einen neuen Diätplan auszuprobieren oder einen ganz zu vermeiden. Es wird die Entscheidung getroffen, Ihre Gesundheit zu überwachen und zu verwalten oder sie zu ignorieren. Diese Entscheidungen können das Nebenprodukt einer Anhäufung von Ereignissen sein oder sie können eine spontane Entscheidung sein. Sie können auf persönlichen Entscheidungen, Gruppenzwang, Ratschlägen eines Arztes oder einer Vielzahl anderer Gründe beruhen. Manchmal sind diese Entscheidungen schwierig und manchmal absolut sinnvoll, ohne Grund, sie in Frage zu stellen. Nachdem ich eine relativ gesunde Kindheit und ein relativ erwachsenes Leben genossen hatte, wurde ich plötzlich mit einer scheinbar einfachen Entscheidung konfrontiert: Leben oder Tod.
Das mag für viele extrem und dramatisch erscheinen, aber für mich war es so real wie die Luft, die wir atmen. Sicher, ich hätte die Schilder ignorieren können, aber so bin ich nicht verkabelt. Von Beruf bin ich ein Computersystemingenieur und ich muss wissen, wie die Dinge funktionieren. Die Analogien, die ich in meinem technischen Denken heraufbeschwören konnte, gingen perfekt in das über, was ich über meine Gesundheit dachte. Ich wusste, dass die Daten, die ich in meinen Diagrammen sah, falsch waren, aber mir wurde auch klar, dass ich die Wahl hatte, sie zu reparieren.
Also machte ich das Engagement - den Sprung des Glaubens zu einer besseren Gesundheit - körperlich, geistig und emotional. Ich habe die Wahl für eine bessere Gesundheit getroffen. Für mich war diese Wahl einfach; Ich stellte jedoch bald fest, dass der Weg selbst nicht so einfach war. Ich überlegte intern, ob ich tatsächlich wieder gesund werden könnte oder ob ich es überhaupt wollte. Immerhin erreichte ich die schwindenden Jahre der menschlichen Gesundheit - warum dagegen ankämpfen? Logischerweise schien es nur eine Wahl zu geben, und diese Wahl brachte mich in ein ganz neues Reich des anatomischen Bewusstseins und der Entdeckung. Ich stellte bald fest, dass diese bedeutende, einsame Entscheidung Tür für Tür neue Möglichkeiten, Erfolge und manchmal Misserfolge eröffnete.
Januar 2002
Nachdem ich in eine Aufsichtsfunktion an meinem Geschäftssitz befördert worden war, stellte ich fest, dass ich in neun kurzen Monaten völlig gestresst war, nicht schlafen konnte und das Gefühl hatte, nicht essen zu können, obwohl ich in so kurzer Zeit über 30 Pfund zugenommen hatte Zeit. Meine Probleme schienen jedoch winzig zu sein, da unser großes Land immer noch von den Angriffen auf das World Trade Center, das Pentagon und Flug 93 betroffen war. Der Krieg in Afghanistan verschärfte sich und unsere Soldaten starben. Meine Probleme waren nicht mit den ständig steigenden Rohstoffkosten und einer Vielzahl anderer internationaler, kultureller, finanzieller und weltgesundheitlicher Probleme zu vergleichen. Ich wusste, dass ich nicht viel gegen die Angriffe auf amerikanischen Boden unternehmen konnte; Ich konnte die Wall Street und all ihre Pläne und Unsicherheiten nicht reparieren und die Krankheiten der Welt definitiv nicht heilen. Trotzdem wusste ich, dass ich versuchen konnte, meine sich schnell verschlechternde Gesundheit zu verändern. Es war etwas, für das ich mich entschieden habe, und ich habe mich voll und ganz dieser Entscheidung verschrieben.
Im Jahr 2002 war mein LDL (schlechtes) Cholesterin auf 212 gestiegen und hätte unter 100 liegen müssen. Mein Blutdruck lag bei 154 über 110, als ich morgens aufwachte und meine Herzfrequenz bei etwa 90 Schlägen pro Minute lag. Ich konnte bei meiner Arbeit kaum die vier Treppen gehen, ohne dass mir schwindelig wurde. Und ich war gerade 44 Jahre alt. Jeder Gesundheitsindikator und Blutspiegel, den ich hatte, schien bedrohlich und unkontrolliert zu sein. Ich wog fast 200 Pfund auf einem Rahmen, der deutlich weniger halten sollte. Die Leute sagten, dass ich großartig aussah, da ich mein Gewicht mit der Kleidung, die ich trug, verstecken konnte, aber ich fühlte mich auf keinen Fall großartig. Im Inneren befand sich ein wachsendes Tier, das meinen Körper übernahm - und mein Leben….
Wie die meisten Menschen mit Diätplänen beginnen sie gerne mit einer „Neujahrsresolution“. Und warum nicht? Es ist eine großartige Zeit, um die Feiertage hinter sich zu lassen und Ihren besten Fuß nach vorne zu bringen, egal was Ihr Ziel ist. Ich beschloss, meine Entschlossenheit festzulegen, aber im Gegensatz zu anderen, die vor mir gescheitert waren, war ich entschlossen, standhaft und erfolgreich zu sein. Am 1. Januar 2002 erreichte ich die Waage mit 199,5 Pfund, ein Plus von 32 Pfund gegenüber ein paar Monaten zuvor. Im Nachhinein hätte ich die Zeichen sehen sollen. Ich habe nicht zweimal darüber nachgedacht, als ich im September 2001 acht Pfund zugenommen habe, als ich anerkannte, dass der Sommer zu Ende ging und meine Aktivitäten langsamer wurden. Im Oktober und ohne es wirklich zu merken, nahm ich weitere acht oder neun Pfund zu. Dann kamen November und Dezember und alle Feiertagsfeste. Überraschenderweise nahm ich weitere zehn Pfund zu. Wie schnell hat es sich auf mich eingeschlichen. Indem ich meine Gesundheit und Gewohnheiten, ob absichtlich oder nicht, missachtete, nahm ich plötzlich mehr Gewicht zu, als ich gedacht hatte. Wie konnte das passieren? Wie konnte mir das passieren?
Zu diesem Zeitpunkt war es egal. Es ist passiert und ich war allein dafür verantwortlich. Zum Glück hat mich mein Kollege Keith zum Laufen gebracht. Keith ist ein großartiger Freund und Mentor, und er hat mich zu Dingen ermutigt (und mich manchmal reingelegt), die ich nie für denkbar gehalten hätte. Keith hatte weit über 100 Marathons hinter sich und war auf allen beliebten Rennstrecken erfahren. Er forderte mich auf, ein paar Runden auf der Strecke zu drehen, um die Dinge in Gang zu bringen. Das sollte kein Problem sein - dachte ich zumindest. Ich ging sofort zur lokalen Strecke und versuchte meine erste Runde zu fahren. Ich konnte nur auf halber Strecke joggen, ohne nach Luft zu schnappen und das Gefühl zu haben, dass ich beim nächsten Schritt in Ohnmacht fallen würde. Ich ging in dieser Nacht niedergeschlagen nach Hause, aber nicht besiegt. Ich schwor mir, in der nächsten Nacht und in der nächsten und in der Nacht danach zurückzukehren. Während der ersten Wochen dieses außergewöhnlich kalten Winters verlor ich ein paar Pfund, aber ich dachte wirklich, dass sie sich schneller lösen würden. Trotzdem war ich entschlossen, also fing ich an ...
